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综合馆

长假离去 如何摆脱“假期综合症”?

随着十一黄金周的正式收尾,2015年的最后一个法定节假日也完成了它的使命,在过去的一个多月里,阅兵假、中秋节、国庆节催热了放假季,大家在一段时间里也是笼罩在“过这节,盼那节”的假日氛围里,掀起了一波波出游热、探亲热,但这个黄金周结束后,放假季也就正式换季了。在陆续回岗中就你们是否已得了“节后综合征”呢?

什么是假期综合症 更多...

长假结束后一股疲惫感陡然而生,腰酸背痛、四肢乏力、身心疲惫,甚至连明天做什么都不知道。大脑一片空白,心里还想着假期中那一幕幕的欢乐,于是,时间一分一秒的过去了,假期里的兴奋与疲劳搞乱了你的方寸……

怎么就得了假期综合症 更多...

一到双休日或法定假期,这些被置之度外的事又被提上议事日程。而7天的长假把原来建立起来的工作与学习的“动力定型”破坏了。待到假日过后的上班日,必须全身心重新投入于工作,即必须重新建立或恢复已被破坏了的“动力定型”,这就难免出现或多或少的不适应了。

怎样调整治疗 更多...

所谓“节日综合症”,只是因为一时的生活规律被打乱所带来的暂时性不适,经过适当的调整,很快就会恢复正常,因此不必过分惊恐。不同心理状态的人,对“节日综合症”的感受也会不同,只要找到适合自己的调整方法,很快这些不适症状就会消失。

妙招来帮忙 更多...

下一个小长假得等到2016年元旦,这次国庆结束到元旦还有85天,堪称2015年最长假期空窗期。假期里惯出来的毛病可如何是好?雾霾天都够惹人嫌的,还要让身心都“被雾霾”?!甭担心,小编支招帮你击退“假期综合症”,让你满血复活。

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