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核心力量训练引起国内专家学者们的关注.尤其在我国高水平运动员的素质训练中已被相当一教练员所接受,为了明晰核心力量与传统力量训练之间的关系,主要运用文献资料法、逻辑分析法和对比分析法对核心力量与传统力量训练...
对核心稳定性与核心力量的提出,核心肌群的确定与分类,核心稳定性与核心力量训练的特点、作用、方法和手段,核心力量的测量与评价,核心力量在专项训练中的应用和核心力量与传统力量的关系等进行了综述,得出人体核心最主...
选择躯干等长力量(TIS)测试、躯干伸肌耐力(EE)测试、躯干屈伸活动范围(TFE)测试、优势侧单腿站立(DLS)测试和优势侧单腿跳远(DLH)测试共5类测试项目,分别反映核心稳定性(CS)的力量、耐力、柔韧性、平衡能力和功能性,对...
对上海青年篮球队的18名男运动员、16名女运动员进行为期12周的核心力量、弹跳力干预训练,并对干预训练前后运动员相关测试数据进行比较.结果显示:通过干预训练,男运动员的各项身体能力数据呈非常显著性差异,女运动员的...
核心力量是一种稳定人体核心部位、控制重心运动、传递上下肢力量为主要目的的力量能力,是人体运动的一个"发力源".核心力量训练的实质就是人体核心稳定性.核心力量训练在21世纪初才传入我国竞技体育实践中,可分为两个...
竞技体育的快速发展推动了运动训练理论的深化和创新。研究利用为中国科学协会编写运动训练学学科发展报告的机会，采用文献资料调研、实地调查和对国内外相关一线专家的深度访谈等方法，选取近5年运动训练学体能理论与...
以竞技运动训练的系统性和专项性为基础,对核心力量训练理论进行系统辩证.研究表明:把生理解剖学区域及力量训练定义为"核心",易将人们引入局部片面主义误区,忽视竞技运动训练的系统性、专项性、动态性及其子能力整合与...
运用文献资料、专家访谈、实验及数理统计等研究方法,以三峡大学高水平武术运动员6名男生为实验研究对象,以专项力量训练理论和核心力量训练理论为理论依据,结合武术专项力量训练的特点及多年从事武术专业教学与训练的...
目前核心训练包括"核心力量训练"和"核心稳定性训练".核心力量训练主要是机体平衡、稳定能力的有效促进与训练,其训练重点在于机体深层肌肉群的稳定训练以及肌肉相关神经的有效控制与调节;核心稳定性训练是通过调节神经...
运用文献资料法和专家访谈法对核心力量训练的研究现状进行分析,结果表明:由于人们对核心力量训练的认知还处于众说纷纭,归属不清,观点不一的阶段,跟风热点、夸大盲从带来的负面效应已日益突显,模糊性推理和猜测性估算...
运用文献资料法,对核心力量训练的应用研究进行了全面回顾和总结,归纳出核心力量训练的方法及核心力量训练的注意事项.针对国内核心力量评价研究的空白,提出了核心力量评价的内容和具体方法.
采用逻辑分析法与文献资料法,基于对核心区域、核心稳定性与核心力量等概念的辨析,核心力量的运行机制与功能特征的描述,核心力量同传统抗阻力力量训练的甄别,振动力量、核心力量与功能性力量种属关系的归纳,对核心力量...
通过专家调查法等方法,获取跆拳道快速力量训练方法、手段和评价指标,核心力量训练方案,选取湖北省跆拳道健将级、一级、二级运动员共54名,分成实验组和对照组,分别进行不同快速力量素质训练方法的干预,6个月实验结束后...
运用文献资料法与逻辑分析法,通过对核心力量训练的相关概念、运行机制与功能应用、传统力量及功能性力量训练的甄别、训练实施的依据与要求等方面的阐述与分析,发现:(1)其运行机制的经典理论是“三亚型模型+呼吸系统调...
悬吊训练法(S-E-T)是一种新兴的发展核心力量、提高肌肉控制能力、预防运动损伤的有效方法,这种训练方法已被国内外体育科研人员应用到了竞技体育,许多竞技运动队纷纷从S-E-T的训练中获得益处.为了更好的了解和掌握这种...
警察体能中的力量训练是警务实战训练的重要内容,深受警务训练工作者的重视.以核心力量训练的视域,通过分析警务力量训练特点及核心力量训练对警务实战的影响,对警察核心力量训练的理论基础和线路规划进行剖析,以期为警...
首先通过论述"核心"的相关概念,并结合帆板项目特点以及讨论传统帆板力量训练方法的重点和弊端,阐明核心训练对于帆板项目的重要作用及意义.其次,根据帆板运动训练相关的理论知识,讨论了帆板运动员核心训练的相关器械,...
运用当今体能训练热点核心力量等方面的知识,针对我国体操运动员落地稳定性方面存在的问题,从体操项目特点探讨体操运动员核心力量训练重要性,并根据其他项目核心力量训练经验提出体操运动员核心力量训练的原则与方法,...