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综合馆
运动与睡眠质量相关性研究进展
  • 摘要

    睡眠是人体每天所必需完成的生理过程之一,也是人体最好的休息方式.随着人们生活压力的增加,睡眠质量逐渐下降,国内外学者开始进行有关睡眠质量的研究.以运动为手段改善机体睡眠质量已经被广大学者所认同,更多的国内外学者将研究焦点集中到运动与睡眠质量相关性上.本文运用文献资料法,分别在中国知网、读秀、PubMed等数据库中搜索相关文献,进行归类整合并综述.

  • 作者

    杨源  邵铭铭  蒋长好  安楠  阎守扶  高志青  YANG Yuan  SHAO Ming-ming  JIANG Chang-hao  AN Nan  YAN Shou-fu  GAO Zhi-qing 

  • 作者单位

    首都体育学院研究生部,北京,100191/首都体育学院运动科学与健康学院,北京,100191/北京市体育科学研究所,北京,100075

  • 刊期

    2018年11期 ISTIC PKU

  • 关键词

    运动  睡眠质量  训练效果  运动表现 

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54.163.20.123