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综合馆
锻炼情绪效益的影响因素
  • 摘要

    锻炼对心理健康的影响是锻炼心理学的重要课题之一,已有研究表明,锻炼不仅有助于提高人的认知功能,还具有改善心境、调节情绪的功能.锻炼强度、锻炼类型、锻炼者的人格及基因等诸多因素影响着锻炼的情绪效益.进一步的研究需要考察不同类型、不同强度和不同频率锻炼对情绪调节的综合作用,比较锻炼调节积极情绪和肖极情绪的时间差异,同时控制种族、病患等无关因素的影响,以达到更好的情绪调节效果.

  • 作者

    蒋长好  朱姣  陈婷婷  JIANG Chang-hao  ZHU Jiao  CHEN Ting-ting 

  • 作者单位

    首都体育学院运动科学与健康学院,北京,100191/首都体育学院期刊部,北京,100191/首都师范大学心理学系,北京,100195

  • 刊期

    2016年9期 ISTIC PKU

  • 关键词

    锻炼  情绪  心理健康  锻炼强度  @@ 

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3.227.252.54