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综合馆
中年女子水中运动的健身效果
  • 摘要

    通过对西安市中年女子进行8周水中健身减脂效果的分析表明:经过水中健身锻炼,实验组与对照组BMI、腹部和大腿部减脂效果明显(P<0.05),上臂部、肩胛部等不明显(P>0.05),为中年女子较为关心的如何轻松减肥提供依据.

  • 作者

    肖红 

  • 作者单位

    西安体育学院,游泳教研室,陕西,西安,710068

  • 刊期

    2003年5期 PKU CSSCI

  • 关键词

    西安市  中年女子  水中健身 

参考文献
  • [1] 雷芗生. 老年人健身运动处方自我控制. 福建体育科技, 1997,02
  • [2] 刘纪清. 实用运动处方. 哈尔滨:黑龙江科学技术出版社, 1993
  • [3] 李文辉. 21世纪全民健身内容与新项目的开发研究. 南京体育学院学报(社会科学版), 2000,01
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3.234.244.18