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综合馆
运动健身的误区及分析
  • 摘要

    运动健身中存在着误区,不科学的运动有害于健康,需要正确对待.如果不重视科学,不但事倍功半,达不到健身效果,还可能给健康带危害.因此,加强科学健身知识和方法的介绍,引导群众参加适合自己的锻炼方法,显得尤为重要.

  • 作者

    赵立智  刘青 

  • 作者单位

    泗阳县众兴中学体育组,江苏,泗阳,223700/宿迁学院基础部,江苏,宿迁,223800

  • 刊期

    2009年31期

  • 关键词

    运动观念  健身  误区 

参考文献
  • [1] 李洪滋. 运动与健康. 北京:化学工业出版社, 2004
  • [2] 陶观武. 走出家庭健身的误区. 家庭医学, 2000,01
  • [3] 盛琦. 体育锻炼的误区. 运动健身, 2003,03
  • [4] 于普林. 老年人体育活动中的误区. 保健医苑, 2005,02
  • [5] 周宏根. 健身锻炼莫入误区. 新观察, 2004,06
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3.234.245.121