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综合馆
沙滩训练对短道速滑运动员体能影响的实验研究
  • 摘要

    为了能够更好的提高运动员成绩,不断探索新的训练方法,创作优异的运动成绩.本研究通过多年的训练经验总结,运用文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法,对延边自治州短道速滑队的12名运动员进行沙滩训练,在沙滩训练前后对运动员的速度素质、力量素质、速度耐力素质以及运动成绩进行测试,并对测试数据进行统计.结论:(1)通过对短道速滑运动员进行6周的沙滩训练,短道速滑运动员速度素质具有显著的提高,表现为,运动员实验后30m、100m成绩较试验前有明显的提高(p<0.05).(2)通过对短道速滑运动员进行6周的沙滩训练,短道速滑运动员力量素质具有显著的提高,表现为,运动员实验后立定跳远成绩、单脚侧向跳成绩、滑跳成绩较试验前有明显的提高(p<0.05).(3)通过对短道速滑运动员进行6周的沙滩训练,短道速滑运动员速度耐力素质具有显著的提高,表现为,运动员实验后400m成绩、100m屈腿快走成绩较试验前有明显的提高(p<0.05).(4)通过对短道速滑运动员进行6周的沙滩训练,短道速滑运动员速度耐力运动成绩具有显著的提高,表现为,运动员实验后500m成绩、1000m、1500m成绩较试验前有明显的提高(p<0.05).

  • 作者

    方世灿  FANG Shi-can 

  • 作者单位

    延边州体育运动学校,吉林延吉,133000

  • 刊期

    2018年5期

  • 关键词

    沙滩训练  短道速滑  专项身体素质  实验研究 

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54.90.204.233