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综合馆
秋季养生正当时
  • 摘要

    立秋,是二十四节气中的第13个节气,时间在每年农历七月初一前后(公历8月7~9日之间).立秋后,自然界的阳气开始收敛、沉降,人应当开始做好保养阳气的准备.专家提醒,秋季养生,凡饮食起居、运动锻炼、精神情志,皆以“养”和“收”为原则:起居宜“早睡早起”,饮食需“少辛多酸”,锻炼宜轻松平缓,精神需安神养气.

  • 作者

    王玉 

  • 作者单位

    浙江省立同德医院

  • 刊期

    2017年10期